從這個月開始不吃晩餐後發現還真的有那麼一點點的效果，後來いコさん教我一招「黒醋豆芽菜減肥法」，由於材料和做法相當簡單，老媽馬上就買回來弄了〜（老媽在我要減肥的時候都會特別熱心…）不過需要把豆芽菜浸泡在黒醋裡放上一晩，今天早上才燙好晩餐就可以來試試味道了。
聽説只要三餐飯前吃１００公克，一個月下來就有顯著的效果；雖然體重的變化不大卻能確實減少體脂。反正就當成被騙試看看，豆芽菜便宜也豐有纖維質，就算沒有減肥效果至少補充我不足的纖維素。等下個月看成果囉！！
黒醋豆芽菜的做法：
１−市面上賣的豆芽菜一包，燙２分鐘。
２−撈起豆芽菜後瀝乾，加入黒醋浸泡一晩。
３−三餐飯前食用１００公克即可。
對於喜歡黒醋我的而言是不難吃，平平是１００公克，換成肉只有少許幾片，豆芽菜卻是一大碗…而且我已經開始膩（才挑戰第二餐…寧可餓也不想吃…），只能怪我先前把自己的額度都用完，只好認命一點啦。如果不能徹底改變飲食習慣、固定運動的話，這種如同雲霄飛車般的輪迴永遠也結束不了…
