水泳生活、22日目

從早上醒來一直覺得喉嚨怪怪的，大概是感冒的前兆。在夏天感冒的確有點蠢…不過想想現在已經是秋天了，算情有可原吧？？（笑）
鑑於昨天熱量攝取過量，於是決定從今天開始由平常的４０分鐘延長至１小時。為了儲備體力＋減輕脚踝的負擔刻意游得比較慢，沒想到速度和往常差不多！？可見得平常根本是在浪費體力原地踏歩嘛〜所以游下來１小時也沒有特別累，反倒是游仰式比較喘？？不過出門前的滿腹感在這一小時後完全消失，看來要遊久一點才有效啦！！