2023-12-01から1日間の記事一覧
又睡到被老媽叫醒，真的太累了。一早過磅不意外體重大增，但是體脂反而下降了，就是吃太鹹而已。 昨天的飲食原則就是多吃肉，把蛋白質補足。日本窗口上次讚不絶口的鶏湯我也跟著點一盅，真的很好喝耶。結果窗口問不是在飲食控制怎麼吃這麼多？現在這個年代發…
又睡到被老媽叫醒，真的太累了。一早過磅不意外體重大增，但是體脂反而下降了，就是吃太鹹而已。 昨天的飲食原則就是多吃肉，把蛋白質補足。日本窗口上次讚不絶口的鶏湯我也跟著點一盅，真的很好喝耶。結果窗口問不是在飲食控制怎麼吃這麼多？現在這個年代發…