10連休只剩下最後3天了，怎麼上班就沒有過這麼快。昨天出門拍一個下午的娃，體重體脂下降連肌肉量也上升，拍娃才是維持體態的關鍵，値得大力投資！今年過年比較少外食，體重沒有什麼太大的變化，搞不好下星期一連R1都免了直接吃R4就好。話説腦子夾壞的關係，…