昨天吃了貝果和地瓜還有一點猪肉，體重不變但是體脂就飆上來了。老媽説他昨天也跟我吃一樣而且還有吃白飯數字都沒變，這些參考參考就好，有維持在OK的範圍內就不用這麼計較了。減肥真的不難，維持才是一輩子的戰鬥。 多老爺好像有吃肉就會腦袋比較清楚，晩上…
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