多吃一碗冰差這麼多，今天可以甘願一點R1了（實質是R1.5）。現在是2週才R1一次的頻率，太常R1也不好。可以的話真的不想R1啊 但是放縱完胖太多就要乖乖認命。今天醒來才開始全身肌肉微微痠痛，而且好睏哦。 最近在路上會看到穿像是内搭褲（材質比較光滑面）直…