這個星期體脂一直上升，算了，明後天放縱完再來解決這個問題吧。看來放縱完超過0.5就要認命R1的意思吧，繼續人體實驗找到平衡點，畢竟我的毅力已經用完了。本週上升了1%多，本來想就算放縱完沒有R1，一般R3的飲食就會慢慢回來，怎知又爬升上去…不太想把理由…