醒來心情依舊不是很好，現在沒辦法像以前一樣睡醒就沒事了。要放縱吃三天卻心情不好，覺得很對不起食物們。心情不好就沒食慾，今天不想吃蘿蔔糕了，喝奶就好。都要放縱日了才出現新低…可見好好14天才放縱一次是可以再減的，但我懶了。離最終不想再減的目標50…