今天R1還是降得很慢，再0.4就新低而且可以R2了。之前R1個4天就好痛苦，現在R1到5天以上也太久了… 剛好臉書回顧我以前天天上健身房時的骨骼肌只有25，開始R躺著痩，現在量inbody已經36了。運動對減肥沒有用，特別是胖子。 本來想說多累積幾集進撃の巨人再來看…