2014-03-21から1日間の記事一覧
星期天才騎了約１個小時的脚踏車，星期一睡醒時屁股有一點痠痛並不以為意，照常上健身房運動。結果這幾天痛感愈來愈明顯，今天早上醒來光是起床的動作就疼死我了。 看來應該是真的肌肉受傷，不但沒有休息還鍛練下去，等到事態嚴重了才開始唉唉叫。看起來這個…
星期天才騎了約１個小時的脚踏車，星期一睡醒時屁股有一點痠痛並不以為意，照常上健身房運動。結果這幾天痛感愈來愈明顯，今天早上醒來光是起床的動作就疼死我了。 看來應該是真的肌肉受傷，不但沒有休息還鍛練下去，等到事態嚴重了才開始唉唉叫。看起來這個…