前天也不過玩了３０分鐘的ｗｉｉ，昨天下水的時候上臂和連接背部的肌肉痛到一個不行…怪了，那我這兩個多月來的鍛錬到底是錬到哪去了？？原來真的全是在安慰自己而已啊〜（泣）結果今天醒來肌肉痠痛的情況加劇，今天還是休息一天好了。創聖のアクエリオン Vol…