可能是之前活動的關係吧，最近變得還算常被其他會員搭話。今天運動完準備回家前有位會員突然問我回家還會吃晩餐嗎？我説當然要吃啊〜有運動又節食可是讓身體在吃老本，到時得不償失。
很多年輕女生都不運動狂節食，卻又熱愛吃下午茶之類的（高熱量精緻飲食），現在年輕還看不出來，不用到更年期身體就自然會反撲了。還有很多女生誤解肌肉很好練，那個摸起來硬硬的不見得是肌肉，是在身上太久的結實脂肪…
減肥可是一生的志業，為什麼會胖？撇開生病這個因素，基本上人類能這麼多年演化生存下來就是吃１００囤７、８０當戰備糧，變胖容易變痩難就成了身體理所當然的機制。基本上都是飲食和生活習慣有問題才會胖，用激烈的手段雖然會痩下來，但有覺悟一輩子吃鳥食嗎？之前挑戰晩餐只喝５００ｍｌ的豆漿，不到３天就放棄了。一恢復「平常的生活」，基本上２００％一定會復胖。
因為自己有兩度在３個月内減了１０公斤的經驗（不過依現在的審美觀還是胖子），但生活飲食沒有徹底改變，所以一年後就完全回來了。
講這麼多還是要説我胖的原因應該是討厭吃青菜水果，一天沒肉我會受不了！還有今天和我搭話的會員，晩餐打算只吃芭樂是不錯啦，但吃醃芭樂不如不要吃了，真的。
只是我説這些話都很沒説服力，如果我可以有正妹的標準體重４５公斤的話，今天也可以出書了（笑）。
